普洱茶在减肥界的茶饮料中被认为是佼佼者。如果不想通过减肥或运动减肥，可以将普洱茶配合以下四种茶饮料每天喝一个，每天瘦两斤，排毒通便。(减肥)。
一、普洱双果茶
材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。
方法：普洱茶浸泡在沸水中。木瓜，哈密瓜去皮切成丁。木瓜和哈密瓜一起放在普洱茶里，盖上盖子喝一会儿就可以喝了。
注意：木瓜具有分解脂肪的功效，同样具有减肥作用的普洱茶也是不可或缺的减肥。
二、普洱茶
材质：普洱茶20克，去皮柚子100克，新鲜真皮1克，蜂蜜1勺。
练习：用开水冲泡普洱茶，然后混合柚子、陈皮泡茶。等暖和了再放蜂蜜调味就行了。
注：柚子可以撕成一粒，口感更好。
三、普洱麦芽茶
材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳稻50克。普洱茶叶5克。
方法：用麦芽、普洱茶、鸡内金烤去除茶渣，加入大米煮粥，每天吃两次。
注：粳稻对减肥也有很好的效果。用纱布包好茶渣，可以一起煮，捞出茶渣更容易。
四、普洱茶
材料：一个苹果、10克普洱茶叶和一杯柠檬汁。
练习：苹果去皮切成碎片，普洱茶用水泡过的茶和苹果一起煮。两分钟后将柠檬汁倒入苹果汤。温水后根据个人口味加入蜂蜜或冰块。
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