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今年夏天不但来得早，而且高温来势凶猛，下周六才进入初伏，但现在无论南方还是北方，全国到处是酷热一片。七八月是一年中最适合旅行的季节，但也恰逢酷暑难耐，很多朋友都想找几个景美人少、既凉快又好玩的地方去逛逛，那就从下面这8座城中选一个准备出发吧。

一、盘州

大家都知道六盘水是中国著名凉都，但六盘水地域狭长、跨度大，要说六盘水夏天最凉快的地方不是市区，而是六盘水下辖的一个县级市，这就是盘州。

盘州地处滇、黔交界，是贵州西大门，这里海拔1527米，比六盘水市区海拔还低了300多米，但因为地理原因，这里的夏天气温比六盘水市区还要低2度，是真正的“凉都”，曾多次上榜避暑休闲百佳县。

盘州四周环山，森林覆盖率高达62.66％， 生态环境优良，空气好，空气中每立方厘米负氧离子浓度高达2万个，被称为天然氧吧。

盘州是一座优雅静谧的小城，街道干净，环境很美，交通发达，生活慢节奏，盛夏时节，大街小巷散步遛弯的都是来这里避暑的人们，宾馆、民宿选择多样，包吃包住每人每天100元，是一个养生天堂。

盘州也是一个离大自然很近的城市，在这里避暑休闲之余，还可以领略这里优美的自然风光。

乌蒙大草原，这里有草甸湖泊，有成群的牛羊，耸立的风车，私家车还可以进景区，是夏日避暑的好去处。

二、太白

太白县地处秦岭腹地，属宝鸡市管辖，因这里坐落着秦岭主峰太白山而得名。太白县海拔1543米，是陕西省海拔最高的县城，也是全省夏天最凉快的地方。

太白生态环境好，夏天气候宜人。这里的森林覆盖率高达93.3%，合适的海拔和良好的生态环境，让这座高原小城空气清新，水质洁净，即使是夏天最热的七八月份，这里最高温度只有25度，被誉为“天然氧吧”和“天然空调城”。

太白地处秦岭南北分水岭，横跨长江、黄河两大流域，这里有高山大河，风光优美奇绝，是陕西自然山水最美的地区，在此避暑消夏之余，也可领略这里的山水之美。

海拔3767米的太白山，是秦岭山脉主峰，这里山势雄峻，风景优美，盛夏时节因山顶终年积雪，故有了“太白积雪六月天”的关中胜境，每年农历七月一日是太白山庙会，游人不绝，热闹非凡。

青峰峡森林公园，这里的森林绿化率达95%，是一个天然的大氧吧，夏日炎炎，这里却凉风习习，温度也就二十来度，凉爽宜人。

三、张北

这几年夏天伊始，最热的不是南方，而是河北一带，上个月石家庄35度以上高温天数竟达到了12天以上，有两天最高气温超过了40度， 燕赵大地的夏天虽酷暑难耐，但也有凉快的地方，今天要说的就是这里的张北县。

张北隶属张家口市，有“坝上第一县”之称，这里的海拔高度在1400－1600米左右，而且地理位置优越，有两条高速，七条国省干线，交通尤其便利，去年张北县入选了“2021中国最美县域榜单”。

张北的夏天真是分外清凉。从该县的历史天气记录看，七八月份的天气都在12－24度左右，已经连续多年没有出现32度以上极限高温，整个县城也看不到几家装空调，晚上这里睡觉真要盖棉被，三伏天比六盘水都舒服，是华北最佳避暑胜地之一。

这里也是夏天游玩的好地方。张北坝上草原是锡林郭勒大草原的一部分，曾经是清帝秋游巡猎的地方，这里天高云淡，草原一望无边，不妨在这里住上一晚，看日出日落，住宿50元一个人，在感受清凉的同时，还可以欣赏这里独特的草原美景。

元中都，位于张北县馒头营，这里是元朝的“四大都”之一，元朝皇帝的行宫，一座规模庞大的废弃古城，直到1998年才重新被考古发现。

草原天路，全长132公里，是中国最美的公路之一，有“中国的66号公路”之称，公路两旁有草原、风车、梯田、桦树林等多种美景，是自驾出游、观光摄影、盛夏避暑的好去处。

野狐岭要塞景，当年成吉思汗曾率十万蒙军与三十万金兵在这里展开血战，这里矗立的碉堡、神秘的地道、兵器户外展和体能拓展训练都能给游人带来很新奇的体验。

四、香格里拉

这是云南小众而且绝美的避暑胜地，因詹姆斯·希尔顿的一部《消失的地平线》，让人们知道了这处隐藏在青藏高原的胜境天堂。

这是一个在三伏天仍然可以穿着外套或者你心仪的华丽衣裙，悠闲舒适享受夏天时光的地方。这里最热时候的温度只有20度上下，不是有些凉，而是经常会感觉冷，堪称是一个20℃的清凉世界，这才是夏天旅游最该来的地方。

香格里拉的夏天真的很美，这里远离人间烟火，没有城市的喧嚣，但有深厚的历史底蕴，有美丽的自然风光，宛如人间仙境。

普达措国家公园，“三江并流”世界自然遗产的核心地带。

独克宗古城，一座具有1300多年历史的古城，曾经的茶马古道重镇，是中国保存得最好、最大的藏民居群。

松赞林寺，外形犹如一座古堡，被誉为“小布达拉宫”，是云南规模最大的藏传佛教寺院。

虎跳峡，被国家地理杂志评为中国最美的峡谷之一。尤其是夏天七八月份，金沙江恢宏磅礴的气势，令人荡气回肠。

五、利川

湖北是一个夏天很炎热的省份，这里的武汉更是以“火炉”著称，但在酷热的湖北，也有一个宝藏的清凉城市，这就是利川。

利川是恩施的县级市，藏在武汉和重庆两大“火炉”之间，地理位置优越，空气优良而且富含负氧离子，是天然的大氧吧，是华中生态最完好的一块宝地，也是荆楚大地上的宜居城市。

利川海拔1080米，这里山峦起伏，沟壑幽深，山地气候明显，夏天三伏天平均气温只有22°，而且早晚温差大、傍晚吹凉风，要加外套以免着凉，是湖北夏天最凉爽的地方，曾被气象学会授予“中国凉爽之城”的称号。

利川城区生活配套完善，交通便利，有多条高速，有宜万铁路、渝利铁路横贯全境，每天开行的动车班次达数十趟，一到夏天，这里到处都是周围省市前来避暑的旅居者，度假气氛浓烈，曾被评为中国避暑休闲百佳县。

苏马荡，一个被称作“中国最美的小地方”，海拔1500米，森林覆盖率达70%，一边是峡谷，一边是苍茫林海，三伏天气温只有21°c左右，不但环境优美，还是夏天避暑的胜地。

鱼木寨， 距利川市61公里，四周皆为悬崖绝壁，寨子里的城堡、寨墙、古栈道保存完好，有"世外桃源"的意境。

六、开阳

贵阳是中国避暑之都，有“爽爽的贵阳”之称，但贵阳夏天最凉快的地方并不是市区，而是下辖的开阳县。

开阳县城的海拔为1261米，这里生态环境好，空气质量常年位居贵阳下辖区县第一，而且这里夏天清爽宜人，历史气象记录显示，这几年超过30度以上高温天数不超过5天，曾多次入列中国避暑小城市榜，是离省城最近的避暑胜地。

开阳的清凉山水也带火了开阳的“避暑经济”，这里除了避暑，还有丰富的旅游资源，南江大峡谷、猴耳天坑、紫江地缝、香火岩瀑布群，很多游人夏天到这里避暑的同时，也感受这里的美景，峡谷漂流、高空秋千、南江大峡谷的夏令营，让孩子在这里玩得开心又充实。

七、威宁

威宁县城海拔高度 2238米，是贵州全省88个县市区中海拔最高的县城，被称为“贵州屋脊”.因为海拔高，夏天这里的最高气温只有24度上下，晚上气温只有十多度，如果到贵州找一个最凉快的地方去避暑，那么非威宁莫属了。

威宁的草海最为著名，这是与青海湖、滇池并称为中国三大高原湖泊之一，每年有20万只鸟在这里过冬，虽然现在为了保护，已经禁止游客乘船观光，但站在高处远眺，草海青青，云水苍茫，宛若飘渺仙境。

威宁还是贵州日照时间最长的地方，年均日照数为1812小时，被气象学界命名为“阳光城”，因为这里夏天有艳阳高照，还有较高的海拔，再加上有草海对气候的调节，让这里成为理想的避暑胜地。

八、桐梓

每年夏天，当重庆开启“烧烤”模式的时候，距重庆仅1个小时车程的贵州桐梓县，却凭借凉爽的气候和秀美的风光，吸引了很多重庆市民到这里这里旅居避暑。

桐梓与重庆市接壤，海拔1276米，森林覆盖率达58%，县城的夏季平均气温在18℃ – 26℃，虽然比前几个贵州小城，这里夏天的温度多少要高一点，但作为贵州最热地区中的避暑胜地，这里距离重庆比较近，每年都有大量的重庆人到这里避暑，被称为重庆的后花园。

桐梓最理想的避暑地大多位于下面的乡镇，如九坝、尧龙山、南天门、官仓等，都依托得天独厚的凉爽气候资源，开发了成熟配套的避暑社区，让到这里的消夏避暑的人们能感受到乡村的淳朴与厚重。

上面说到的这8座小城夏天不但清爽宜人，而且还很好玩，你想好去哪了吗？

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